Самостійна робота з дисципліни «Легка атлетика з методикою викладання»

1.Історія виникнення  і розвиток легкої атлетики.

а )Легкоатлетичні вправи та їх природна необхідність .

б )Перші змагання з легкої атлетики  та культура стародавньої Греції.

2.Участьукраїнських атлетів Олімпійських ігор.

а  )Участь українських атлетів  в Олімпійських іграх після відродження України.

б )Видатні українські атлети сучасності.

3.Класифікація легкоатлетичних вправ :

а )бігові вправи.

б )Стрибкові вправи .

в )Метальні вправи.

г )Багатоборства.

4.Методика самоконтролю процесі занять фізичними вправами.

а )Контроль за фізичним розвитком (маса тіла ,зріст,частота пульсу).

б )Основні засоби відновлення організму після фізичного навантаження.

5.Основи здорового способу життя.

а )Шкідливий вплив паління наркотиків  та алкоголю на організм людини.

б )Лікувальна властивість оздоровчого бігу та ходьби.

6.Організація проведення змагань з легкої атлетики.

а )Правила проведення змагань.

б )Суддівська та інструкторська практика.

7.Основи тренування в легкій атлетиці.

а )Етапи підготовки в легкій атлетиці.

б  )Складові частини кожного заняття.

в )Основи техніки  легкоатлетичних видів.

8.Методика навчання бігу на короткі дистанції.

а )Основи спринтерського бігу (по прямій, на повороті , стартовий розбіг, фінішування)

9.Методика навчання бігу на середні та довгі дистанції.

а )Основи «стаєрського» бігу.

б  )Основні засоби розвитку витривалості.

10.Методика навчання стрибків  у довжину .

а )Еволюція техніки та методики стрибків .

б )Техніка розбігу ,відштовхування та польоту. Стрибки способом «Зігнувши ноги».

11.Методика навчання метання м’яча та гранати.

а  )Історія виникнення метальних вправ.

б )Основні засоби розвитку максимальної сили та гнучкості.

12.Методика навчання стрибків у висоту

а  )Історія виникнення стрибків у висоту.

б )Загальна та спеціальна фізична підготовка.

в )Технічна підготовка.

13.Методика  естафетного бігу.

а  )Історія виникнення естафетного бігу.

б )Навчання техніці передачі естафетної палиці.

14.Урок  легкої атлетики в школі.

а )підготовча частина уроку.

б )основна  частина  уроку .

в )Заключна частина уроку.


Питання до екзамену з навчальної дисципліни

"Легка атлетика з методикою викладання"

                                                                                                                        

1.Функції оздоровчого бігу та ходьби.

2.Різновиди змагань з легкої атлетики.

3.Основні нормативні документи з легкої атлетики.

4.Техніка безпеки підчас проведення змагань .

5.Основи тренувань з легкої атлетики .

6.Критерії відбору обдарованих дітей.

7.Основні засоби розвитку витривалості  у дітей молодшого шкільного віку .

8.Основи техніки бігу на середні дистанції .

9.Основи техніки бігу на короткі дистанції .

10.Функції нагороджувального відділу .

11.Основні засоби розвитку швидкості у дітей молодшого шкільного віку.

12.Еволюція розвитку бігу на довгі дистанції .

13.Положення про змагання з легкої атлетики .

14.Історія виникнення легкої атлетики в Античній Греції.

15. Основні вимоги під час проведення змагань з легкої атлетики.

16.Онови техніки метання малого м’яча  у дітей молодшого шкільного віку.

17.Написання плану конспекту уроку з легкої атлетики .

18.Оформлення особистого рахунку під час проведення змагань з легкої атлетики.

19.Функції головного судді під час проведення змагань з легкої атлетики.

20.Організація та проведення змагань з легкої атлетики.

21.Стрибки в довжину. Короткі  історичні відомості .

22.Методика навчання бар’єрного бігу .

23.Основи техніки бігу на уроках з легкої атлетики.

24.Основні засоби розвитку  спритності.

25. Методика навчання стрибкових вправ .

26. Оформлення заявок і карток на змаганнях з легкої атлетики.

27. Основні етапи підготовки юного атлета .

28.Виховна та оздоровча робота з юними атлетами.

29.Рухливі ігри з елементами легкої атлетики.

30.Тактична підготовка юного атлета.

31.Психологічна підготовка юного атлета.

32.Навчання техніки легкоатлетичних вправ.

33.Самоконтроль на заняттях з легкої атлетики.

34.Використання рухливих ігор  з елементами легкої атлетики.

35.Спортивна ходьба та її оздоровче значення.

36.Класифікація метальних вправ .

37.Основні засоби координації рухів у дітей молодшого шкільного віку.

38.Спеціальні  бігові вправи та їх використання.

39.Функції МОК.

40.Функції НОК.

41.Основні засоби розвитку гнучкості у дітей молодшого шкільного віку.

42.Класифікація бігових вправ.

43.Класифікація стрибкових вправ.

44.Історія інвалідного спорту в Україні.

45.Календар змагань та його функції .

46.Скласти положення про змагання «День бігуна .»

47.Основи здорового способу життя.(сон ,харчування ,відпочинок.)

48.Видатні атлети України нового століття.

49.Правила проведення легкоатлетичного кросу .

50. Анатомо-фізіологічні можливості юного атлета.


Література:

1. Легкая атлетика Макаров А.М., Теннов В.П.Учебник для педагогических училищ. ФиС 1989 г.

2. Кун.А.В  Всеобщая история физической культури и спорта. 1989г.

3. Лепинкин А.Н., О контроле за уровнем  физической нагрузки. Физическое  воспитание в школе. 2002г. с30 -32 .

3. Книга тренера по легкой атлетике под  ред.  Хоменкова Л.С.1987г.

4. Озолин Н.Г.«Путь к успеху.»

5. Д.С.Присяжнюк.В,В,Дерев’янко. Фізична культура  «Легка атлетика в школі  1-12класи. «Ранок».2006 р.

6. КуроченкоІ.В. Фізична культура. Інформаційно-методичний  довідник з питань фізичної культури і спорту. Київ 2004 р.

7. МусіхінаІ.Г. Фізична культура. 5-6класи Розробки уроків. «Ранок .» 2006р. 320с.(Майстер-клас).